Zacznij się ruszać - sprawdź ofertę sklepów sportowych

Posted on 14/03/2019 6:14am

deskorolka
Author: Sport-Shop
Source: http://www.sport-shop.pl/
Wszyscy zgodnie twierdzą, że ruch to samo zdrowie – nie ma w tym ani krzty przesady, jeśli rzecz jasna zabierasz się za to z głową i cierpliwością.
Po pierwsze, zanim odwiedzisz sklep sportowy i kupisz sobie wyśniony sprzęt, dobrze jest sprawdzić, czy wymarzona dyscyplina jest tą, co sprawi tyle przyjemności, ile się spodziewasz... i tutaj też trzeba wykazać się chociaż odrobiną cierpliwości, bo wyczynowa jazda rowerowa, deskorolki, nawet jogging – wszystko to jest wyzwaniem dla organizmu i o ile po pierwszym dniu rausz hormonów wprawia w euforię, drugiego dnia trzeba wyleżeć zakwasy, doprowadzić do porządku nieprzyzwyczajone do wysiłku stawy i dać sobie trochę wytchnienia.

Sport-shop.pl - sklep sportowy
Source: Sport-shop.pl
Jest mnóstwo dyscyplin, które można uprawiać z udziałem niewielkich nakładów finansowych, a jakie są zdrowe dla całego ciała. Przykładem może być jogging, wokół którego narosło mnóstwo mitów i przesadzonych oczekiwań, jednak jeśli sport jest dla ciebie narzędziem nie do uzyskania sylwetki na plażę, ale bardziej zachowania kondycji przez wiele najbliższych lat, to jest znakomita dyscyplina. Podobnie jak jazda rowerem, jogging – zwłaszcza bieganie przełajowe – pozwala nacieszyć się kontaktem z naturą i obejrzeć kawał pobliskich terenów zielonych, czy chociaż własnego osiedla. Utrzymuje objętość płuc, świetną kondycję układu krążenia oraz angażuje prawie cały system kostno-ruchowy. Rower wymaga raczej trochę zasobniejszego budżetu, ale tylko odrobinę: istotne jest, by posiadać rower, jaki będzie wygodny, nie klęknie po jednym sezonie i nie narazi na wypadek w trasie. Na chłodniejszą aurę użyteczna będzie też odpowiednia odzież rowerowa.

Kiedy ruch interesuje cię dla trochę innych aspektów: raczej rekreacyjnie, bardziej towarzysko, sprawdzają się łyżworolki. Świetne na nieco bardziej emocjonujący wypad niż przechadzka, gwarantuje niezłe tempo przemieszczania się, a jednocześnie do przejechania jednakowego dystansu wymaga o wiele mniejszego nakładu energii, niż chodzenie czy bieganie. A jeśli chodzi tylko o sport wyczynowy, żeby było co poobserwować i móc zaimponować na osiedlu, świetnie oprócz rolek spisują się deskorolki. Oba te sprzęty potrzebują jednak skate-parku albo chociaż średniej drogi. Tak czy owak, dowolny rodzaj ruchu, kiedy zadbasz o bezpieczeństwo, masz silną wolę i nie poddasz się po paru dniach, da korzyści na długie lata.

Tags: sport, jogging, ruch, bieganie, sklep sportowy

Author: B.S.