trening

Ciekawe pomysły na dobre spędzenie czasu wolnego

Posted on 09/06/2019 1:48am
spacer z dzieckiem
Author: http://sxc.hu
Source: http://sxc.hu
Generalnie większość z nas uskarża się na to, że brak nam wolnych chwil, jakie moglibyśmy przeznaczyć na odpoczynek albo inne przyjemności. Na nieszczęście żyjemy w świecie, w jakim tępo życia jest rzeczywiście niemałe, a stres towarzyszy dosłownie każdemu. W jaki sposób jednakże spędzać wolny czas, gdy uda nam się go wygospodarować?
Read more >>

Odżywki, dzięki którym schudniemy.

Posted on 13/03/2019 4:25pm
Dietetyczny posiłek
Author: with wind
Source: http://www.flickr.com
Olbrzymia część obywateli Polski ma bardzo poważne kłopoty z kontrolowaniem wagi jak również i smukłej sylwetki. Na szczęście jednak coraz więcej z nas ma świadomość tego, że otyłości nie można bagatelizować, ponieważ jest ona olbrzymim zagrożeniem dla zdrowia, bowiem wywołuje bardzo wiele schorzeń zagrażających również naszemu życiu. Fakt ten staje się powszechny w naszym społeczeństwie, dlatego też wraz z nadejściem wiosny gro z nas planuje rozpocząć odchudzanie.
Read more >>

Zdrowe odżywianie

Posted on 02/02/2018 2:48pm
Warzywa i owoce
Author: Kikkoman
Source: Kikkoman
Obecny człowiek, który żyje w zamożnych krajach raczej nie cierpi na głód. Jest totalnie na odwrót, wzmaga się plaga otyłości. Powodów takiego stanu rzeczy jest mnóstwo. Najpierw trzeba omówić skład towarów spożywczych, które są dostępne w sklepach. Trudno o zdrowe odżywianie, gdy na półkach są produkty mające w składzie gigantyczne dozy cukru, nasyconych tłuszczy i przetworzonych elementów.
Read more >>

W przypadku kiedy zależy ci na najlepszych wynikach w treningach, powinieneś sięgać po dobre środki

Posted on 05/04/2019 7:50am
Ćwiczenia na siłowni
Author: Morten Skovgaard
Source: http://www.flickr.com
Każdy sportowiec chce uzyskać jak najwspanialsze wyniki. Dotyczy to w równym stopniu osób, które uprawiają różne dyscypliny sportowe, jak także tych, którzy chcą wypracować imponującą sylwetkę. Ci ostatni to najczęściej kulturyści, którym zależy na tym, żeby wypracować piękną, beztłuszczową muskulaturę. Podobne działania nie zaliczają się do najprostszych, bo zmuszają do forsownych treningów, dobrego odżywiania, jak też do dostarczania organizmowi najistotniejszych składników. Read more >>

Zwiększenie masy mięśniowej podczas ćwiczeń

Posted on 13/06/2019 3:04pm
kulturystyka
Source: pixabay.com
Dużo osób trenuje czy ćwiczy od czasu do czasu. Wiele z nich robi to dla rozrywki albo lepszego humoru, ale są także tacy, jacy z treningami związali swoje codzienne życie i właśnie z nich czerpią zarobek. Jest to dla nich sposób na życie, jednakże w takich przypadkach normalne ćwiczenia nie są wystarczające, a potrzeba jeszcze dodatkowych środków, takich jak Masteron czy Primobolan.
Read more >>

Praca nad ciałem - w jaki sposób zacząć odchudzanie?

Posted on 22/06/2018 10:44am
Świeże zioła i warzywa pomogą w walce z cellulitem
Author: Fotolia
Source: Fotolia
W ostatnich czasach rośnie świadomość ludzi na temat tego, jak ważne jest właściwe odżywianie się, a ponadto dieta. Styl życia ma ogromny wpływ na zdrowie ludzi, którzy są bardzo aktywni. Trenują, zapisują się na baseny i siłownie, a dietetyk sportowy Wrocław jest coraz częściej odwiedzanym lekarzem. Jest to związane z panującą ostatnio modą na bycie fit. Każdy z nas zamierza cieszyć się zdrowiem, świetną czy atrakcyjną sylwetką.
Read more >>