koszyczek

Gotowanie na parze

Posted on 17/11/2022 8:07am
ugotowane na parze
Author: Phil Gradwell
Source: http://www.flickr.com
Coraz bardziej modne i popularne staje się zdrowe odżywianie. Należy pamiętać o tym, aby jeść pięć posiłków dziennie, w regularnych odstępach czas i niewielkich ilościach. Należy również pamiętać o tym, że podstawą zdrowego żywienia jest śniadanie. Nasz organizm powinien otrzymać dość dużo energii, aby miał jej zapas na dobry początek dnia. Dietetycy zalecają też wypijanie dziennie około dwóch litrów wody i to najlepiej tej niegazowanej. Nie zapominajmy także o tym, aby spożywać jak najwięcej owoców i warzyw. Od nich na pewno nie przybierzemy na wadze a dostarczymy do naszego organizmu sporo zdrowych i potrzebnych witamin. Najlepiej jeść owoce i warzywa sezonowe. Oczywiście można te produkty dostać w poza tym sezonem owocowo-warzywnym, ale te zakupione czy zerwane w sezonie są najbardziej wartościowe i najbardziej świeże.
Read more >>