dieta

Jak skutecznie sobie radzić z problemami z układem trawiennym, takimi jak zgaga czy nadkwaśność.

Posted on 03/04/2018 7:47am
leki na nadkwaśność żołądka
Author: Fotolia
Source: Fotolia
Wielu ludzi raczej nie przykłada dużej uwagi do swojej diety, odżywiając się nie zawsze dobrze. Przez lata życia w taki sposób mogą nie zauważać niczego niepokojącego, lecz w pewnym momencie niewłaściwa dieta może o sobie dać znać. Objawy takiego stanu rzeczy mogą być różne - u niektórych pojawi się problemy z krążeniem i nadwagą, u innych dolegliwości wątroby, a u części osób nadkwaśność żołądka oraz zgaga. Niektóre z tego typu dolegliwości są groźne dla stanu zdrowia i w interesie chorego leży, aby zacząć je jak najszybciej leczyć. Inne zwyczajnie będą mało przyjemne i wygodne, więc i przy ich wystąpieniu warto kilka nieodpowiednich nawyków zmienić.
Read more >>

Zdrowe odżywianie

Posted on 02/02/2018 2:48pm
Warzywa i owoce
Author: Kikkoman
Source: Kikkoman
Obecny człowiek, który żyje w zamożnych krajach raczej nie cierpi na głód. Jest totalnie na odwrót, wzmaga się plaga otyłości. Powodów takiego stanu rzeczy jest mnóstwo. Najpierw trzeba omówić skład towarów spożywczych, które są dostępne w sklepach. Trudno o zdrowe odżywianie, gdy na półkach są produkty mające w składzie gigantyczne dozy cukru, nasyconych tłuszczy i przetworzonych elementów.
Read more >>

Jeśli chcemy schudnąć, warto przyjmować błonnik w proszku

Posted on 01/12/2017 3:36pm
błonnik
Author: Digella Błonnik
Source: Digella Błonnik
Włókno pokarmowe jest normalny elementem niektórych pokarmów. Możemy go znaleźć przede wszystkim w roślinach takich jak groszek, bób lub fasola, oraz w warzywach, owocach, pieczywie, płatkach zbożowych lub w otrębach. Nasz organizm w prawdzie nie trawi błonnika, mimo to jest on niezbędnym składnikiem, dla prawidłowego trawienia. Przedtem funkcja, jaką pełni była niezauważana. Uważano, że skoro błonnik nie jest w stanie dostarczyć nam energii, to nie jest w ogóle przydatny. A jednak okazuje się, że spożywanie błonnika bardzo korzystnie oddziałuje na nasze zdrowie.
Read more >>

Jak należy współcześnie efektywnie zatroszczyć się o własną codzienną sprawność?

Posted on 18/08/2017 7:38am
bieganie jako hobby
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
Dzisiejszy człowiek chce zachować możliwie jak najlepszą sprawność nawet w starszym wieku. Trzeba jednakowoż o swoją kondycję zatroszczyć się ze stosownym wyprzedzeniem, jeszcze kiedy jest się osobą młodą. Co w pierwszej kolejności wskazane jest wziąć pod uwagę? Niezbędny ruch. Obecnie sporo osób prowadzi siedzący tryb życia i większość czasu spędza w pracy. Należy zadbać o intensywną aktywność.
Read more >>

Jakie metody można stosować, żeby na dłużej utrzymać szczupłą sylwetkę

Posted on 18/08/2017 7:38am
suplement
Author: iStock
Source: iStock
Niewiele jest osób, które nie marzą o tym, aby mieć szczupłą sylwetkę. Lecz w rzeczywistości różnie może z tym być, bo niewłaściwe nawyki żywieniowe, nieodpowiednia dieta i zbyt mała ilość ruchu powodują, że niestety przeważnie będą się pojawiały najróżniejsze zaokrąglenia figury. Read more >>

Czy są najlepsze triki na zrzucenie dodatkowych kilogramów? Zapytaj dietetyka !

Posted on 06/08/2017 7:37am
skuteczne odchudzanie
Author: UrbaneWomenMag
Source: http://www.flickr.com
Otyłość to jedna z podstawowych plag współczesności, z jaką ciężko poradzić sobie od tak. W aktualnych czasach schudnięcie wymaga mnóstwa ćwiczeń jak również ogromnego samozaparcia nie łatwo bowiem odmawiać sobie różnorodnych smakowitych potraw serwowanych na każdym rogu. Jeśli więc ktoś podejmuje decyzję o odchudzaniu, powinien liczyć się ze znaczną ilością trudności.
Read more >>

Szukasz wsparcia w zakresie skutecznego odchudzania? Dietetyk sportowy Wrocław zagwarantuje ci pomoc

Posted on 18/08/2017 7:38am
dieta
Author: nevena kukoljac
Source: http://www.flickr.com
Nie ma wątpliwości, że odchudzanie Wrocław to temat, który interesuje wielu ludzi. Jedni chcą poprawić dzięki temu wygląd, inni oczyścić organizm, jeszcze inni czuć się zwyczajnie lepiej w swojej skórze. Równie wiele jest sposobów i metod na efektywne odchudzanie. Ich wybór powinien być dobrany indywidualnie do naszych predyspozycji, zapotrzebowania i możliwości. Oczywiście, możemy wybrać konkretny sposób odchudzania i się go trzymać, albo stosować w praktyce więcej metod, aby tym sposobem podwyższyć swoje szanse na uzyskanie pożądanego efektu.
Read more >>

Jak najlepiej dbać o stan swoich zębów, rola należytej profilaktyki i szybkiego leczenia.

Posted on 18/08/2017 7:38am
Dentysta
Author: 95Berlin
Source: http://www.flickr.com
O tym, aby regularnie dbać o zęby słyszą chyba wszystkie dzieci, od maleńkości jest im wpajana konieczność systematycznego i dokładnego szczotkowania. Takie przyzwyczajenia i nawyki mają ogromne znaczenie w przyszłości, ponieważ w dużym stopniu mogą ograniczyć problemy z próchnicą, ale mimo wszystko zupełnie jej nie wyeliminują. Na problemy z próchnicą wpływ będą miały także inne czynniki, takie jak niewłaściwa dieta albo naturalne skłonności, dlatego też poza samym myciem zębów koniecznym elementem dbania o nie muszą być systematyczne kontrole u dentysty.
Read more >>

Praca nad ciałem - w jaki sposób zacząć odchudzanie?

Posted on 18/08/2017 7:38am
Świeże zioła i warzywa pomogą w walce z cellulitem
Author: Fotolia
Source: Fotolia
W ostatnich czasach coraz większa jest świadomość ludzi na temat tego, jak istotne jest odpowiednie odżywianie się, a także dieta. Styl życia ma duży wpływ na zdrowie ludzi, którzy są bardzo aktywni. Ćwiczą, zapisują się na baseny i siłownie, a dietetyk sportowy Wrocław jest coraz częściej odwiedzanym lekarzem. Jest to związane z panującą ostatnio modą na bycie fit. Wszyscy zamierzamy być zdrowi, pełni energii, zadbani.
Read more >>