Jak skutecznie sobie radzić z problemami z układem trawiennym, takimi jak zgaga czy nadkwaśność.

Posted on 03/04/2018 7:47am

Wiele osób nie przykłada zbytniej uwagi do tego, co je, odżywiając się nie zawsze tak jak powinni. Przez lata takiego życia mogą nie mieć żadnych dolegliwości, lecz w pewnym momencie nieodpowiednia dieta da znać o sobie. Objawy takiego stanu rzeczy mogą być różne - u niektórych może się pojawić problemy z krążeniem i nadwagą, u innych zaburzenia pracy wątroby, a u pewnej grupy chorych zgaga i nadkwaśność żołądka. Niektóre z tego typu objawów są niebezpieczne dla zdrowia i w interesie chorego leży, żeby zacząć je jak najszybciej leczyć. Inne są po prostu niewygodne i mało przyjemne, więc i przy ich wystąpieniu warto kilka nieodpowiednich nawyków zmienić.
dieta
Author: Genkaku
Source: http://www.sxc.hu
Do tych denerwujących zaliczają się dolegliwości żołądkowe, z reguły nie niosą one za sobą jakiś groźnych skutków, lecz nieleczone dłuższy okres czasu mogą spowodować poważniejsze problemy ze zdrowiem. Głównym powodem problemów ze zgagą jest zbyt duża produkcja soku żołądkowego, a może to wynikać z nieodpowiedniej diety, bogatej w tłuszcze i alkohol. Tak więc jeśli kogoś dręczą regularne napady zgagi, to w pierwszej kolejności musi się przyglądnąć temu, co je i zmienić zwyczaje, jeżeli okaże się, że dieta (zobacz dieta pudełkowa przepisy) nie do końca była właściwa.




Żeby ograniczyć albo wręcz się pozbyć problemów ze zgagą konieczne będzie stosowanie się do paru prostych reguł. Najważniejsze będzie rzecz jasna odpowiednie odżywianie. I nie chodzi tu tylko o spożywane potrawy, choć to również ma ogromne znaczenie. Istotne jest również
dieta
Author: nevena kukoljac
Source: http://www.flickr.com
odpowiednie łączenie poszczególnych składników, gdyż niektóre ich połączenia mogą się przyczynić do powiększenia dolegliwości.

Istotny jest także sam sposób jedzenia - niewłaściwe gryzienie, stres i za duża szybkość mogą również przyczynić się do nadmiernej produkcji kwasów w żołądku. Jeżeli dolegliwości będą już dość przeszkadzające, lub komuś będzie zależało na szybkim działaniu, to zastosować może dostępne w aptekach leki na nadkwaśność żołądka. Można o nich przeczytać na - odwiedź stronę. Hamują one wydzielanie soków żołądkowych, przez co da się w krótkim czasie uzyskać dużą poprawę stanu zdrowia.

Tags: dieta, Odżywianie, stres