Dieta Dr. Budwig - co to jest i jak ją stosować Co podpowiadają fachowcy

Posted on 12/03/2019 11:58am

Obecnie stosowane są różnego rodzaju diety o charakterze zdrowotnym. Zalecane jest w nich w większości przypadków spożywanie jak największych ilości naturalnych substancji, przede wszystkim pochodzących z roślin. Jedną z diet tego typu jest dieta dr Budwig.


zdrowie i dieta
Author: Jorge Elías
Source: http://www.flickr.com
Johanna Budwig była niemiecką uczoną, badającą na pierwszym miejscu wpływ diety z dużym udziałem kwasu Omega-3 na zdrowie człowieka. Dieta tego rodzaju jest z dobrymi skutkami wdrażana również dziś. Jej rezultaty są często zaskakująco dobre. Nagminnie wspominana jest jako część leczenia nowotworów. Tego rodzaju działanie nie jest jeszcze dostatecznie udowodnione naukowo. Bez wątpienia jednak można stwierdzić, że dieta opierająca się na tak zwanym oleju budwigowym jest bardzo korzystna dla organizmu zarówno osób zdrowych, jak i chorych. Dlatego zalecane jest stosowanie jej także profilaktycznie.Zasady diety



Najważniejszą częścią diety dr Budwig (więcej) jest regularne przyswajanie oleju lnianego. Olej lniany do tego rodzaju diety powinien być tłoczony na zimno, w ten sposób zachowywane są jego dobroczynne właściwości. Ilość spożywanego oleju zależy od wieku człowieka oraz stanu jego organizmu. Generalnie olej najlepiej jest przyswajać w postaci pasty, którą otrzymuje się po zmieszaniu go z chudym twarogiem. Ponadto dieta przewiduje całkowite wykluczenie elementów zawierających konserwanty albo syntetyczne substancje słodzące. Ważny jest też prawidłowy sposób trzymania oleju; trzeba go przechowywać w ustalonej temperaturze i bez dostępu do światła. Poza tym przy przyjmowaniu oleju lnianego trzeba całkowicie zaprzestać przyjmowania tłuszczów innego pochodzenia.

Działanie

Olej lniany tłoczony na zimno jest doskonałym źródłem kwasu omega-3, który ma bardzo dobry wpływ na zdrowie człowieka. U ludzi zdrowych pomaga w skupieniu i koncentracji, stanowi także doskonałe wsparcie dla przyszłych mam. Jeżeli chodzi o choroby, udowodniono korzystne działanie oleju lnianego w przypadku wielu schorzeń. Są to przykładowo choroby związane z działaniem serca, jak na przykład nadciśnienie czy miażdżyca. Oprócz tego olej ten bywa niezwykle pomocny w szybszym rekonwalescencji po ciężkich chorobach. Działa także w przypadku cukrzycy i wielu pozostałych dolegliwości. Przy nowotworach jest pomocny w czasie chemio- i radioterapii.

Dodatkowe informacje o oleju tutaj.

Tags: choroby, Omega-3, składnik, rezultaty